2013-12-03
21:31:00
Mördar intervaller
Helt slut. Passet vart sådär, inte som jag tänkt mig riktigt. Verkar som jag för en gång skull matchat det alla andra kör så inprincip allt var upptaget. Blev mycket kabel maskins övningar och hantlar. 26 minuters intervaller på löpbandet. 4 km 26 min. Kände mig så sjukt trött och seg men jag tig mig ann dom iallafall. Behöver köra rätt mycket cardio nu. Intervaller är nog min favorit, tycker inte om crosstrainern eller cykel, känner att det tar längre tid hehe. Men snart måste jag börja med dom med
Lägger upp passet imorgon, kom hem till min underbara sambo som gjort supergod middag!
Kommentera inlägget här:
