2013-10-12
14:41:33
Lördag.
Lördag, imorse tog jag sovmorgon och kom alldeles nyss hem från gymmet. Rygg och mina små pistoler gällde idag!
Marklyft 70kg 8x2 50 kg 8x3
Latsdrag breda 27kg 10x4
Latsdrag smala 27kg 10x4
Rodd i maskin 30kg 10x4
Negativa chins, hoppa upp och hålla emot. 10x1
Biceps curl med skivstång 13 kg 10x6
Kommentera inlägget här:
