2013-10-21
21:15:08
WOD
Uppvärmning med pinne, rörelser som strechar och höjer puls.
50sek 10 vila X3 per station
Pullups
Armhävningar
Situps
Medecinboll kasta mot vägg
Kattlebell swing
Utfall
Air squat
Sumo squat with shoulder lift
Box jump
10 air squat, 10 situps, 10 armhävningar
Kommentera inlägget här:
