onourwayup.blogg.se

Att köra ett pass klockan 7 på morgonen tänkte jag skulle bli orkeslöst och ett riktigt pisspass.. Men tvärtom, energin var på topp och svetten rann! Mitt ben&rumpass idag var riktigt bra, kände hur röva darrade när jag gick upp för trappan till lägenheten, kul att jobba 8h med att springa och gå upp för en lång trapp. Jag undrar hur mycket man bränner på en dag på jobbet, det skulle kunna vara kul att veta. 

 

Passet som kördes idag blev legcurl med lägre vikt och högre reps så det brände på riktigt bra,  djupa sumoböj med kettlebell, omvända gynstolen, bulgariska utfall, cablekicks, glutebrige och raka mark.