2014-05-28
17:19:33
Dagens axelpass.
Ja, inte bara har gårdagen 24h och är ett dygn utan idag också.
Körde axlar i morse, vilket gick bra trots att energin var nere någonstans på havets botten... Passet såg ut på detta sätt; Hantelpress, flyers där jag körde tungt för att sedan gå direkt på lättare hantlar, baksida med hantlar supersetat med shrugs, hantellyft framåt och baksida i cabeln avslutade med lätt militärpress.. Dagen till ära blev det intervaller på cykeln som riktigt avslut och benen samt knäna var trötta från gårdagen.
Körde axlar i morse, vilket gick bra trots att energin var nere någonstans på havets botten... Passet såg ut på detta sätt; Hantelpress, flyers där jag körde tungt för att sedan gå direkt på lättare hantlar, baksida med hantlar supersetat med shrugs, hantellyft framåt och baksida i cabeln avslutade med lätt militärpress.. Dagen till ära blev det intervaller på cykeln som riktigt avslut och benen samt knäna var trötta från gårdagen.
Kommentera inlägget här:
