onourwayup.blogg.se

Och lika som Elli körde jag ben i morse, jag körde veckans andra benpass alltså fokuserade jag mer på rumpan idag. Startade passet med lite sumomark, där jag fortfarande kör mer teknik än vikt. Men det är ett fin övning och kontakten finns där, måste bara få in tekniken så ska vikten ökas också!
Något att rekommendera under lågintensiva cardiopass är att lyssna på podcasts, bodyradio är min favorit. Massa inspirerande ord och mycket tankar som går om kring efter ett sånt avsnitt.