onourwayup.blogg.se

 

Brödet är bakat på

1paket jäst
2 dl vetemjöl

5 dl grahamsmjöl

2 dl havregryn

1/2 dl olivolja

750gr kvarg

90gr torkad frukt

1 rivet äpple

 

Ett ägg för pensling och valfri frön/nötter ca 15 gram

Om man räknar med att får ut 20 skivor på en limpa innehåller brödet ca 135 cal per skiva bröd.
Hela brödet innehåller ca 2700kcal

 

värde per skiva

3,8gr Protein

11,4gr Kolhydrater

5gr Fett