onourwayup.blogg.se

Som jag skrivit tidigare, jag är lycklig och nöjd med mig själv och jag är inte perfekt... men även jag har komplex. Min mage, jag har så länge jag kan minnas trots ätstörning haft lite mera "hull" på magen än vad jag tycker den övriga kroppen har. Vilket jag även vet stämmer och antagligen är något som går i generna hos min släkt.. Jag är ju inte på någon diet ännu vilket jag hoppas kan få bort den lilla bula.. Hittade massa bilder i arkivet från olika år när jag var sjuk. Alla med olika kroppstyper, när jag hade bullimi upplevde jag mig själv som vätsig och större... Men som sagt, man var blind där och då... Men vissa bilder vill jag inte ens se och ännu mindre lägga upp pga av hur ont i hjärtat jag får när jag ser dem. Man ser liksom "döden" i ögonen på vissa bilder. Så sorgsen.. 

 

 

 

Är på bättringsvägen nu. Fortfarande tjock i halsen. Ska någ starta träningen förstigtigt nu när semestern börjar. Ska bli så skönt med semester nu. Vaknade imorse och tänkte fredag.. önskade mig mer ledigt än en helg, och kom på i samma stund att jag är ledig i 3 v nu. Himelsk!! På lördag åker vi upp till ön igen. Får se beroende på vädret hur lnge vi är där. Sen rör vi oss mot Gulleråsen till min mormor och myser där uppe.

 

120gr fläskfilé

65gr ris basmati

150gr grönsaker

1 msk keso

 

Stek charlottenlök i lite olivolja innan läggs på pannan vänd filé i peppar och salta

stek hårt så det får fin färg och när alla har färg sänk värmen så de blir helt genomstekta.

 

Nu ska jag beställa strass detaljerna och sen har jag lite med scrunch backen på trosorna. Nu ser man ju att kuporna är rätt fulla haha. Kan säga att jag tog en mindre storlek för deffen så att jag kan ha den när jag ska tävla. Jag ska lägga upp alla steg jag gör det med bikinin. Tycker det är så fruktansvärt dyrt när man kan göra själv hehe. 3500kr kostar det hos en skräddare och då tror jag inte att klistrande av stenar ingår. Min bikini ska vara jätte simpel med strass på sidor av trorsorna och i halternecken till överdelen. Kan möjligen bli en imellan bröna  också men det beror på avståndet mellan brösten i slut resultatet!

Tog den här bikinin eftersom att det bara är att lägga till dom detaljer jag vill ha och bekinin inprincip redan är färdig. Köpte den för 70kr med frakt. Sen ska jag beställa skor också. har hittat en sida som jag kan få bikini detaljerna, skor och frakt hos för 1020kr!

 

damn u cold! Nu är jag trött på att snora och vill kunna springa och röra på mig.

Vaxade mig igår och idag blir det naglarna som ska fixas. Och färja bort min utväxt också.. den är grotesk.

Som sagt vaxade jag mig igår. Eller ja hon som tar allt mitt hår en gång i månaden använder sig av socker när hon gör behandlingarna. Så det heter inte vaxa utan det heter Sockra. Det är jätte skonsamt för kroppen och det fungerar som vax. Sockrade mig under armarna för första gången igår och det kändes.. Jag klarar den typen av smärtan, inga problem. Men varje första vaxning är mycket värre än resten av dom. Mina hårstrån satt typ fast i skulettet.. Till och med hon tyckte synd om mig, men vi körde på utan paus.

Om ni är intresserade av Sockringen så maila mig, det är så värt det även om det känns. Med tanke på vad vi tjejer gör för vårt utseende så är det värre enligt mig att springa i klackat med skavsår. Och vi envisas ju iallafall med att ha skorna för att "dom är ju så jävla snygga haha" Behandligen går jätte snabbt så det är några ryck. Jag var sjukt skeptisk första gången precis som alla andra, men jag bokade en ny tid direkt efter min första!

 

[email protected] - med mitt namn får ni bättre pris första gången 300kr

 

 

Det blev bowling igår. Jätte mysigt att hitta på något i vardagen.

 

 

Jup, jag är förkyld. Har hunnit träna ca 5 ggr sen jag åt pencelin. Snacka om oflyt. I söndags storstädade jag hela lägenheten medans richard va och tatuerade sig. Så hann jag laga massvis med mat för veckan. Går ju på semester på fredag och då blir det nog att jag och hunden åker till ön. Ska bli så mysigt. Kankse får med mig min lillebror upp om man har tur. Richard ska träffa en vän så han kommer nog upp senare.

 

Vaxning på schemat idag efter jag slutat. Lite sommar fräsch innan semester är alltid skönt. Ska nog brun utan sola mig nu när det är ""så mycket sol". Vill inte sola solarium när jag är förkyld. Just nu får jag bara jobba och ta det lugnt hemma följa min kost så ska det gå bättre så småning om. Tråkigt att vänta på något du inte kan påverka. bättre att det kommer nu än 2v innan man ska på scen när man vill pressa det sista.

 

I fredags på självaste midsommarafton så tog jag mig till Ärentuna för lite familje"mys" med 5kamp, grillat och poängkamp.. Deras sill-lunch stod jag över och intog min matlåda istället, mycket godare.

På morgonen där på midsommarafton tog jag mig till gymmet för ett ben&bröstpass och körde med väldigt kort vila mellan seten vilket gjorde mig svettig och väldigt trött. Supersetade med lite högintensiva övningar som jumping jacks, squatjumps och burpees.  Lördagens pass gjordes med pappa på kraftkällan, axlar och mage, besviken över energin på passet och cardion hann jag inte med... Sen har vi söndagen idag, vilodagen.. Alltid lika jobbigt för psyket men vila ska jag så bara svälja det.  I helgen glömde jag caseinet hemma, vilken jäkla skräll. Så äntligen står den i kylskåpet och väntar på mig!! 

Nu sitter jag här och dricker min favorit celsius med Stallets-Dansa med höga knän spelandes ur datorn och laddar inför ett ben&bröstpass på gymmet innan jag tar mig för midsommarfirande! Tänkte spendera den med familjen och familjevänner så den blir relativt lugn!

Min historik är idag inte något ovanligt.. Det blir mer och mer vanligt att tjejer har någon form av ätstörning eller där vardagen handlar om destruktiva beteenden och hemska tankar. När jag flyttade hittade jag en gammal anteckningsbok där jag skrivit mycket.. Speciellt sena nätter när jag inte kunde sova, det fick mig att minnas varför jag inte vill tillbaka dit och är så glad att jag funnit något som får mig må så bra. 

 

Många tror att det ska vara lätt att bli frisk, att skulle vara att bara börja äta igen. Rösten som sa till mig varje gång en tanke om mat kom "du är tjock, du behöver inte äta" eller rösten som sa åt mig "rätt åt dig att du har ångest när du tröck den när mackan". Jag hade inte en chans emot den, den tunga sten som låg på mina axlar varje gång jag ljög eller fick hitta på bortförklaringar. Gånger när jag väl åt och behövde på smidigaste sätt gå in på toan och spy upp allt för ångesten blev för stor.. Alla dessa små hemlisar jag hade som bara blev större och större, något som från början bara skulle vara något kilo blev många kilon son jag var tvungen att dölja. Jag hade min ryggsäck där jag la allt när jag var tvungen att spela en glad och lycklig tjej som älskade sitt liv.. När det var någon som äntligen såg mig var jag på bristningspunkten jag vill inte längre men ville inte heller där ifrån. Hemskt hur något så negativt var det enda positiva jag kände att jag hade. Vägen till att bli frisk, medicineringen jag fick, den panik jag skapade och de tankarna om att inte vilja leva var något som idag gjort mig så jäkla stark. Jag vaknade en dag och kände nu är det nog, jag valde att sluta med min medicin och ta dagen och kämpa för den. Åre blev min räddning, jag hittade på något sätt tillbaka till mig själv där och blev den där glada tjej som jag var innan jag var sjuk. Något jag tagit med mig är att negativa personer eller människor som bara tar och tar behöver man inte. Man skapar sitt egna liv och därför ska man göra sitt bästa för att leva varje dag till max. Jag älskar känslan efter ett träningspass, eller känslan efter ett set där du måste hämta andan för du ska orka röra dig vidare. Jag lever för mig och inte för någon annan, GÖR ALLTID DITT BÄSTA SÅ BEHÖVER DU ALDRIG SE TILLBAKA OCH ÅNGRA DIG. 

 

Att se sig själv, med ingen som helst glädje i ögonen. 

 

 

 

 

 

Jag har gnällt lite över att mina axlar inte vill växa till sig, min pappa säger alltid "Rom byggdes inte på en dag".. Muskler tar tid, speciellt när jag kommer från att inte ens kunna hålla upp ett mjölkpaket med en hand (ja, det är sant...riktigt pinsamt) till att köra bicepscurl med mycket tyngre vikt.. Men jag har börjat se att nu kommer mina små axlar fram, typ äntligen känner jag lite spontant. 

Jag fick frågan igår om jag inte ville köra i Karlstad i September, öppen klass.. Men muskelmassan finns inte där än, med en diet skulle nog jag bara se smal ut och det är inte vad hela denna resa går ut på. Jag ÄLSKAR att se muskelmassa, det är vad som håller mig motiverad till att vara noga med min mat och ser till att varje pass kan köras. Oavsett tid på dygnet! 

 

Biceps mage igår, Nu jävlar ska jag ha mina rutor.

Superset

En arms biceps curl 4x12
7kg + 4kg

Biceps curl skivstång 5x12

13kg

Cable Biceps curl 4x12

17kg

 

Mage kör jag alltid super set 15x3 per övning 3 varv
Hände mig i ribbstolarna och drog upp benen i en roterande rörelse

Situps

Balanserande sitts benen ovenför golvet och en vikt i händerna jag drar från höger till vänster
24st per varv

 

20min på crosstarinern

 

Idag har jag skön värk i mage och rumpan. Ska nog köra axlar, bröst och mage idag. Så härligt med fredag också, ingen på gymmet och vet att man kan komma hem utan att sova direkt efter all packning för att vara pigg dagen efter. Vi ska även till Live life tattoo imorgon, ni får se varför imorgon. Och på kvällen ska vi och fira en vän, ska bli så kul att träffa alla. Lugn helg med mycket skratt står på agendan.

Helt överlycklig över läkero bigpack! Tränade med mami igår, ben och rumpa.

 

Blev ett bra pass igår rygg och mage blev det. sen blev det att ställa sig på crosstrainern i 20 minuter som planerat. Är så uppenbart vad träning gör med mig när Richard påpekar ur glad ja var när jag kom hem går. Och kände själv hur alla endorfiner höll mig vaken en stund i sängen innan jag somnade. Brukar somna såfort jag lgger mig inprincip. Men igår gick det lite trögare. Tiden bara rusar bort, tog på mig mina gigantiska lurar som betyder teckenspråk eller get tha fuck away, gym is time for silens. Fixat massor av grejer som legat och skavt i bakhuvudet. Så nu är jag helt lättad.

 

Har en underbar karl som hjälper mig. Kommer hem varje dag och han har lagat något som är tillåtet för mig att äta. Så duktig på att komma på goa recept. Tar kort på min lunch senare om jag kommer ihåg. Taggar för gymmet idag redan nu!! LEGDAY

Idag startade vi dagen med gymmet, ovanligt... not. Arm-pass och intervaller stod på schemat. Fortsätter på mina pyramidset, och det fungerar rätt bra. Lite osäker på vikterna men får testa på denna vecka..

Tränings start imorgon!!! är så taggad. Har inte tränat på 2 veckor, en celsius sen blir det ryggpass med intervaller eller crosstrainern. Ska skicka lite sponsor brev också.
No, I just wont take no for an answer.

Min morgon vikt. Vi åkte till fjugesta under helgen och mös hos en bekant till Richard. På fredagen fyllde han 40år så det var stort kalas med släkt och vänner. Hade jätte trevligt, fast jag va nykter. Man kan ha kul utan att dricka alkohol. Satt med min fanta Zero hela kvällen hehe. Och lördagen blev det grillat med potatis gratäng med lite godis på de. Hälsade på lite familj till Richard och stannade och fikade lite på vägen hem. Kom hem och packade upp och mös i soffan resten av kvällen. Kommer upp bilder senare

 

Dock är det riktigt tråkigt att inte kunna ta tugnt, men sånt är livet. Får starta sakta så jag inte drar på mig nå onödiga skador eller förkylningar. 

Igår hade jag en mysig stund med min älskade bästa vän, mat&bio. Helt i min smak, ingen stress och ingen press. Känt mig ensam i min lilla lägenhet ett tag nu så var skönt att få sällskap.  

Idag är det ännu en dag av vila, inget gym idag. Men imorgon, åh då ska jag dra igång med ett högrepspass. Axlar & armar. Anna klagade på mig att bloggen uppdaterades för lite, men vilan skapar ångest för jag mår bra när jag tränar vilket är en anledning till att jag tränar. Men nån bild har aldrig skadat..

Vaknade av mitt 3dje alarm imorse. Mitt smsa dagmatte alarm och gå 10min senare. Sprang upp och sminkade mig på 5 minuter slängde på mig kläderna och min väska är färdig packade + lindsays saker i hallen. Så allt gick på 12 min. Ganska lång sov morgon 30 min hehe. Hann med bussen jag brukar ta till och med, jag tar nämligen en tidigare för att räkna med sthlms trafiken.

Var och vaxade mig igår i sumpan. Hon heter Camilla som vaxar och är helt sjukt duktig. Hon använder sig av socker vax vilket är jätte skonsamt för huden. Hon gör alla sorters vaxningar. Jag vaxar inprincip allt hos henne. Japp jag har hår på kroppen, men jag ser till att ta bort det. OMG. För er som är intresserade av vaxning nu innan sommaren så kontakta mig så kan ni få mer info och rabatt om ni bokar via mitt namn. Jag det känns, men det går jätte snabbt och det är så värt varje ryck efteråt. Jag var lika skeptisk i början men idag är det något jag ser till att ha råd med!

Nu var det länge sen jag gjorde ett inlägg. Känns det som iallafall. Saningen är den att jag inte har något flyt just nu och får inte träna. Äter pencelin pga en var böld i örat. Så det var inte en öroninflammation. Ann-sofie avråder mig från att träna och jag känner hur vätske fylld jag blir utan cardio och styrketräningen.

Har ätit pencelin sen i lördags och ska äta en vecka till. Kan vara bra dock att hålla sig, mår bra och äter som jag ska och allt menibland känner man hur allt påverkar balanssinnet. Hör ganska dåligt i vänster örat också, ungefär som att jag har vatten i det.

Var på sjukhuset i fredags efter vårdcentralen. där dom bokstavligen damsög mina öron. Do not try it! värsta jag gjort,höll mig men ville bara gråta. Ljudet är jätte vidrigt och smärtan efteråt är inte att tala om. Var på åter besök igår för att ta ut en gasbinda dom proppade in i örat på mig på fredagen som jag fyllt på med alcolsprit hela helgen. Och när jag kom dit igår gjorde dom ännu ett tappert försök med att försöka pilla i mina öron vilket jag sa strängt nej till. Så nu väntar jag på bättring och baddar och behandlar öronen med bumull och alcolsprit under dagarna.