onourwayup.blogg.se

Bra biceps triceps pass igår. Sovit som en kratta inatt. Stackars hund har inte mått helt bra så Richad är hemma med henne idag. Vilodagen är här så idag är det bara kosten att ha focus på. Handlade lite mer jordgubbar imorse innan tåget gick från centralen. Lunch lådan innehåller ris kyckling och avocado med jornötsås.

En halv tsk cocosolja i micron på nån minut och en halv jordnötsmör, blanda och ringla över.

 

Mamma och min bror kom förbi och drack kaffe och Tim och Richard åt semlor dom små grisarna. Sen åkte dom iväg och övningskörde. Mamma och jag satt hemma och pratade. Fick lite sponsring igår. Hon har inte tränat på ett tag och lyckats köpa förstora träningskläder. Så jag gick plus två nya tränings tights från Addidas! ett par kortare med röda spripes och ett par klassiska långa med vita. yeey!!